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人気No1コース

姿勢改善コース（週１〜２を目安に）

トレーニング（45分）+整体（15分）

コース詳細

ダイエットではなく、姿勢を改善したい方はこちらのコースになります。

腰痛や肩こりなどの症状で整骨院に行ったが、一時的にしか改善されず、筋肉をつけるためにジムに通ってみたが、続かなかったり、症状が余計に悪化してしまった方などが対象になります。

鍛える前に整えないと怪我の恐れがあるため、トレーニング前に整体で筋肉をほぐしてから運動をしていく流れになります。

家でストレッチもする時間が、、、という方は週１からでも良いので身体のメンテナンスにお越しください。

女性だけでなく、男性のお客様にも人気のコースです。

コース料金

（パーソナル→60分）

8回→6,000円　6,000円✖️8回=48,000円

16回→5,500円　5,500円✖️16回=88,000円

(整体もついて通常コースと同じ単価でオススメ)

24回→5,000円  5,000円✖️24回=120,000円

（ペア→75分）

8回→10,000円　10,000円✖️8回=80,000円

16回→9,000円　9,000円✖️16回=144,000円

24回→8,000円  8,000円✖️24回=192,000円

注）ペアの場合は、必ずお2人とも同じ目的でお願いします。

（1人が姿勢1人がダイエットはトレーニング内容が異なるため不可能になります）

こんな人が向いてます

・整骨院に通ったが一時的にしか治らなかった

・前のジムで腰や膝を痛めてしまった

・身体の歪みが気になる

・歩き方を改善したい

・１つの場所でトレーニングと整体をどちらも受けれるジムを探している

・ダイエットしたいが膝や腰が痛いので、先ずは姿勢を整えたい

お客様の成果

・身体の痺れで夜寝れなかったのが、痺れが取れ寝れるようになった

・注射しないと歩けないほど膝が痛かったのが、注射なしで歩けるように

・足底筋膜炎が治った

・姿勢改善コースでも、-7kg減量できた

・週１でも来ることで翌日身体が軽いのを実感できている

特典

①Before/Afterのお写真

②25個の身体評価

③50種類以上のストレッチ資料

④8個の可動域チェック

⑤歩行指導

⑥LINE相談

※こちらのコースは単発の利用はできません。 

ダイエットコース（週２を目安に）

トレーニング（50分）

+

ダイナミックストレッチ（10分）

コース詳細

ダイエット目的の方はこちらのコースになります。

基本は週２で3:5:9というオリジナルの方法でトレーニングと食事指導を行います。

マシーンで負荷をかける方法もありますが、神経を使い脳を疲れされる運動をすることで高くカロリーを消費する運動をします。その他、キックボクシングのミットとグローブがありますので初心者でも簡単な動きでストレス発散する内容もあります。

10種類以上のダイナミックに動くストレッチからウオーミングアップをします。

普段しない動きばかりなので、こんなにも自分の身体が動かなくなっていることを痛感するでしょう。

コース料金

（パーソナル→60分）

16回→7000円. 7000円✖️16回=112,000円

24回→6500円. 6500円✖️24回=156,000円

32回→6000円. 6000円✖️32回=192,000円

（ペア→60分）

16回→12,000円　12,000円✖️8回=192,000円

24回→11,000円　11,000円✖️24回=264,000円

32回→10,000円  10,000円✖️32回=320,000円

注）ペアの場合は、必ずお2人とも同じ目的でお願いします。

（1人が姿勢1人がダイエットはトレーニング内容が異なるため不可能になります）

こんな人が向いています

・痩せたがリバウンドしてしまった

・１人だと甘えてしまうので、ある程度は監視の目がいる

・急にはできないが、少しずつなら食事を管理していける

・パーソナル初心者だが、結果への執着心は誰にも負けない！

過去のお客様の実績（一部をご紹介）

・週１（4ヶ月）で-7.1kg達成（66.6kg→59.5kg）

・週２（3ヶ月）で-8.8kg達成（83.2kg→74.4kg）

・週２（2ヶ月）で-4.4kg達成（52.7kg→48.3kg）

・週１（1ヶ月）で-4.75kg達成（67.45kg→62.7kg）

・週２（4ヶ月）で-16.0kg達成（89.0kg→73.0kg）

※結果には個人差があります。

特典

①Before/Afterのお写真と測定

②初心者向け「食事管理」資料

③LINE相談

※食事管理ができない方や

言われた内容を実施されない方は

入会をお断りしております。

※こちらのコースは単発の利用はできません。 

ヨガコース

（週１〜２を目安に）

（4つの内容からお選びできます）

通常コース

(トレーニングのみ)

コース詳細

※こちらのコースは整体は付いておりません。

これといった目的はないが、とりあえず毎月２回とかでも運動不足を解消したいという人向けのコースになります。

コース料金(単価)

パーソナルトレーニング（60分）→5,500円

パーソナルトレーニング（45分）→5,000円

ペアトレーニング（60分）→7,000円

ペアトレーニング（45分）→6,000円

※単発or4回・8回・12回の回数券があります。

例）4回✖️5500円＝22,000円